15/02/2011

Petit CR du Snow trail de Chabanon

posté à 08h09

Avec 15 jours de retard voici un petit CR rapide du snow trail de Chabanon qui avait eu lieu le 30 janvier.

 

Direction tout dabord, Chamonix puis Annecy et enfin Gap chez mon amis Vincent Delebarre qui participait aussi au snow trail.

 

Dimanche matin depart 8h direction la station de ski de Chabanon. Là bas je retrouve mon Amis Jérémy (Créateur de la société Okidosport et partenaire du snow trail), un petit coucou rapide, je recupère mon dossard et direction la voiture pour se mettre en tenue.

 

Beau petit temps, pas très froid, un beau soleil, mais se qui va être un peu plus compliquer c'est la fine couche de neige qui est tombé cette nuit, elle recouvre les plaques de vérglas qui sont nombreuses!!!!

 

Direction la ligne de départ, les coureurs sont à bloques, parmis les coureurs des spécilistes de la discipline, des coureurs de montagne.

 

Départ très très rapide, après 15 min de course je suis dans un groupe de 10 mais bien allonger.

Sa cours vite et je suis pas trop rassurer avec l'état des passages nombreux de verglas, bcp utilise des pointes de cross!!! Dur dur de suivre le rythme élever qui est imposé devant.

 

Après 1h de course je suis 8ème, je suis un peu surpris mais les sensations sont bonnes, a l'aise sur les déscente sur neige, bcp moins sur le plat avec la glace et pas trop mal en monter.

 

Après 1h20 de course je me suis retrouvé face à face avec une plaque de verglas, et je vous assure quel à gagné son duel par KO!!! Ko c'est le mot qu'on peut employer car c'est le cas. 1 min au sol à reprendre mes espris, cervicales qui tire, c'est pas cool!!!!

 

Je repars tranquillement avec des cervicales qui tire une douleur à l'épaul et un poignet qui fait mal.

Je perds bcp de temps, du faite de ne pas être rassurer après cette chute. Les gros passage de verglas je les passe en marchand, et je vois les places reculer petit à petit.

 

Objectif finir en limitant les dégats!!!

 

Mission accomplis!!! Au final une place et un temps dont je ne suis pas fière, mais comme dirait mon amis Vincent,"c'est dans la douleur qu'on apprend mais c'est jamais évident". 50ème en 2h29

 

J'ai encore bcp de travail cette année pour progresser, mais l'envie est pas comme je l'aimerais.

 

Prochain rendez vous avec un petit trail dans ma région, X Trail de St Jean de Mont, en espérant arriver à préparer le Trail du Ventoux du mieux que possible!!!

 


21/01/2011

Snow trail de Chabanon

posté à 17h45

Dans un peu plus d'1 semaine je prenderai le départ du Snow trail de Chabanon 23km 750D+.

 

A prioris cela devrait être bien un trail remplis de neige!!! Actuellement il y a de la neige sur Chabanon et il devrait encore y en avoir jusqu'au WE prochain avec de nouvelle chute de prévu au courant de la semaine.

 Plus de 500 inscrits, tout est complet, avec du beau monde au départ.

 

Une première expérience sur trail blanc, compte rendu dès mon retour!!!

 

Toutes les infos sur la course sur http://www.snowtrail.fr

 

Bonne semaine à tous!!!

 


04/01/2011

Bonne Année 2011

posté à 07h47

Le passage en 2011 est arrivé, je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2011 avec beaucoup de rêve et de projet.

 

J'aimerais aussi remercier mes partenaires qui me suivront en 2011 et qui me font confiance pour cette nouvelle année...

 

Bran (GO2)

Fabienne et Thierry (Ravanel & Co)

 

Good Race et bonne prépa à tous!!!

 

 


18/12/2010

Run & Skate, une date à retenir en 2011!!!

posté à 07h29

Pour pas mal de monde les calendriers 2011 sont entrain d'être mis à jour et d'être peaufiné.

 

Pour continuer votre préparation hivernal ou juste l'envie d'alterner running et ski, alors n'oubliez pas de noter sur vos calendriers le Run & Skate qui aura lieu à Chamonix le 27 février.

 

Evènement organisé par Fabienne et Thierry Ravanel, les résponsable de votre Shop Ravanel & Co à Chamonix.

 

Course combiné de Run 12 km puis enchaîné de 18 km de Skate, en individuel  ou pas équipe de deux.

 

Toutes les infos et réservation sur  

http://www.runandskate.fr/

 


15/12/2010

2011 ce peaufine!!!

posté à 07h58

Voilà 2010 est bientôt finis et 2011 arrive à très grande vitesse, mais entre y a les fêtes de fin d'année.

 

Le planning pour 2011 avance aussi à grande vitesse et déjà bien remplis avec entre autre :

 

Janvier : snow trail de Chabanon

Février : snow trail Ubaye Salomon

Mars : trail du Ventoux

Avril : trail des Balcons d'Azur

Juin : Zugspitz Ultratrail (Allemagne)

Juillet : Courchevel X-Trail

Août : trail des Hauts Fort

 

Et aussi pas mal de projet pour 2011 avec entre autre GR20 en mai, trail du Tour des Fiz en juillet la TransAlpine Run en septembre, et puis quelques stages de préparation avec quelque petite course en remplacement des séances longues.

 

Bonne fin d'année à tous et passez de bonne fêtes

 

Rendez-vous en 2011!!!

 




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